DR. HAMED ZERAFATI
SPORTS NUTRITION · PHYSIOLOGY

دکتر حامد ظرافتی

دانش تخصصی در تغذیه و فیزیولوژی ورزشی، همراه با تجربه کار در ورزش قهرمانی.

  • کارشناس ارشد تغذیه ورزشی و دکترای فیزیولوژی ورزشی
  • دبیر اسبق کمیته تغذیه انستیتو کشتی و متخصص تغذیه تیم ملی کشتی جوانان
  • متخصص تغذیه تیم‌های ملی جودو
  • متخصص تغذیه تیم‌های ملی اسکواش
PhDفیزیولوژی ورزشی
Researchپژوهش و آموزش
Practiceتمرین و تغذیه ورزشی
01 / درباره دکتردکتر حامد ظرافتی
برای کشف بیشتر
02 / خدمات

خدمات تخصصی

02
◫

تحلیل عملکرد

بررسی گزارش تمرین، رکوردها و تغییرات شاخص‌های بدنی.

رزرو جلسه تحلیل ←
03
◎

مشاوره تخصصی

جلسه حضوری برای بررسی شرایط، هدف و مسیر پیشنهادی.

رزرو وقت حضوری ←
03 / پکیج‌ها

پکیج همکاری غیر حضوری

VIPهمراهی مستقیم

پکیج VIP

  • طراحی برنامه تغذیه
  • طراحی برنامه تمرین
  • برنامه مکمل
  • بررسی دارویی در صورت نیاز و با نظارت پزشکی
  • ارتباط مستقیم با دکتر برای گزارش روند
  • یک جلسه تمرین حضوری در صورت تمایل
هزینه دوره۱۰,۰۰۰,۰۰۰ تومان
انتخاب VIP ←
01

پکیج کامل ۱

تغذیه + تمرین + مکمل + بررسی دارویی تحت نظارت پزشکی

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان←
02

پکیج کامل ۲

تغذیه + تمرین + مکمل

۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان←
03

تغذیه + مکمل + بررسی دارویی

برنامه تغذیه و مکمل؛ دارو فقط در صورت نیاز و با نظارت پزشکی

۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان←
04

تغذیه + مکمل

برنامه تغذیه و مکمل اختصاصی

۲,۵۰۰,۰۰۰ تومان←
05

طراحی برنامه تمرین

برنامه تمرینی اختصاصی متناسب با هدف و امکانات

۲,۵۰۰,۰۰۰ تومان←
04 / رزرو حضوری

رزرو جلسه حضوری

وقت‌های آزاد و رزروشده را زنده ببینید، زمان مناسب را انتخاب کنید و درخواستتان را بفرستید. پس از بررسی، تیم دکتر از طریق گفت‌وگوی سایت یا تماس با شما هماهنگ می‌کند.

بدون پرداخت آنلاین: سایت هیچ درگاه، دریافت وجه یا بارگذاری رسیدی ندارد. اطلاعات واریز فقط پس از بررسی درخواست، مستقیم و خصوصی برای ورزشکار ارسال می‌شود.

  1. ۱
    انتخاب روز و ساعتنمایش زمان‌های آزاد
  2. ۲
    ثبت مشخصاتنام و شماره همراه مراجعه‌کننده
  3. ۳
    هماهنگی و تأیید ادمیندر گفت‌وگوی زنده یا تماس تلفنی
سامانه نوبت‌دهی حضوری

رزرو جلسه

وضعیت درخواستبدون پرداخت آنلاین

در حال بررسی زمان‌های قابل رزرو…

05 / مجله

مجله دانش‌افزایی

مشاهده همه مقالات ←
کاور مقاله نیتریک‌اکساید و عملکرد ورزشیNITRIC OXIDE
مقاله جدید · عملکرد ورزشی

نیتریک‌اکساید و عملکرد ورزشی

از مسیر ال-آرژینین و نیترات غذایی تا اتساع عروق و آنچه مرورهای علمی واقعاً نشان می‌دهند.

مطالعه مقاله ←
کاور مقاله رژیم Low FODMAPLOW FODMAP
تغذیه و گوارش

راهنمای سه‌مرحله‌ای رژیم Low FODMAP

مطالعه مقاله ←
کاور مقاله گیرنده‌های آندروژنی و رشد عضلهANDROGEN RECEPTOR
فیزیولوژی ورزشی

گیرنده‌های آندروژنی و رشد عضله

مطالعه مقاله ←
06 / مکمل‌ها

راهنمای مکمل‌ها

مطالب این بخش آموزشی‌اند و برای تشخیص یا درمان بیماری طراحی نشده‌اند. در صورت بیماری، مصرف دارو، بارداری یا علائم جدید، نظر پزشک الزامی است.

انتخاب بر اساس هدف تمرینی

ورود به فروشگاه ←
در حال دریافت کاتالوگ…
ورود ورزشکار

حساب ورزشکار

دسترسی به برنامه و گزارش‌ها پس از بررسی درخواست و فعال‌سازی حساب انجام می‌شود.

ثبت درخواست برنامه