مربیگری آنلاین اختصاصی
برنامه تمرینی متناسب با هدف، سابقه و امکانات ورزشکار.
- ارزیابی اولیه
- طراحی تمرین
- پیگیری روند
DR. HAMED ZERAFATI
دانش تخصصی در تغذیه و فیزیولوژی ورزشی، همراه با تجربه کار در ورزش قهرمانی.

برنامه تمرینی متناسب با هدف، سابقه و امکانات ورزشکار.
بررسی گزارش تمرین، رکوردها و تغییرات شاخصهای بدنی.
رزرو جلسه تحلیل ←جلسه حضوری برای بررسی شرایط، هدف و مسیر پیشنهادی.
رزرو وقت حضوری ←تغذیه + تمرین + مکمل + بررسی دارویی تحت نظارت پزشکی
تغذیه + تمرین + مکمل
برنامه تغذیه و مکمل؛ دارو فقط در صورت نیاز و با نظارت پزشکی
برنامه تغذیه و مکمل اختصاصی
برنامه تمرینی اختصاصی متناسب با هدف و امکانات
وقتهای آزاد و رزروشده را زنده ببینید، زمان مناسب را انتخاب کنید و درخواستتان را بفرستید. پس از بررسی، تیم دکتر از طریق گفتوگوی سایت یا تماس با شما هماهنگ میکند.
بدون پرداخت آنلاین: سایت هیچ درگاه، دریافت وجه یا بارگذاری رسیدی ندارد. اطلاعات واریز فقط پس از بررسی درخواست، مستقیم و خصوصی برای ورزشکار ارسال میشود.
پنل یکپارچه ورزشکار برای مشاهده برنامه، ثبت تمرین و پیگیری روند همکاری.
۷ حرکت · ۲۴ ست · حدود ۶۵ دقیقه
پایینتنه · قدرت
وزن، درصد چربی، اندازهها، رکوردها و تصاویر در یک Timeline امن و قابل مقایسه نمایش داده میشوند.
بازخورد تمرین، ارسال تصویر و اعلانهای مهم بدون خروج از اکوسیستم مدیریت میشوند.
بدون سردرگمی و پیامهای پراکنده؛ وضعیت هر مرحله داخل حساب شما مشخص است.
هدف، سابقه، محدودیتها، امکانات و شاخصهای اولیه ثبت میشوند.
ساختار دوره، روزهای تمرین و معیارهای پیشرفت برای شما تعریف میشوند.
عملکرد واقعی ثبت میشود و برنامه بر اساس پاسخ بدن اصلاح خواهد شد.
NITRIC OXIDEاز مسیر ال-آرژینین و نیترات غذایی تا اتساع عروق و آنچه مرورهای علمی واقعاً نشان میدهند.
مطالعه مقاله ←
LOW FODMAP
ANDROGEN RECEPTOR
عملکرد عضلانیMuscle & Performance
سلامت مفاصلJoint Health
سلامت جنسیSexual Health
سلامت کبدLiver Health
سلامت هورمونیHormonal Health
خواب و ریکاوریSleep & Recovery
مدیریت چربیFat Management
قند خونBlood Sugar
مطالب این بخش آموزشیاند و برای تشخیص یا درمان بیماری طراحی نشدهاند. در صورت بیماری، مصرف دارو، بارداری یا علائم جدید، نظر پزشک الزامی است.
اطلاعات اولیه را ثبت کنید تا درخواست شما در مسیر بررسی تخصصی و انتخاب خدمت مناسب قرار بگیرد.
